Opis
🌿 ŚWIĘTY SPOKÓJ czyli Mamo, wrzuć na luz!
💛 To nie kurs o dzieciach.
To zaproszenie do odkrycia siebie — tej spokojnej, świadomej, czułej.
😮💨 Znasz to?
Dziecko płacze, krzyczy, marudzi…
A Ty czujesz, że zaraz wybuchniesz.
Nie dlatego, że coś jest z Tobą nie tak.
Tylko dlatego, że nikt Cię nie nauczył, jak regulować emocje z czułością, a nie z poczucia winy.
Mówisz sobie:
„Nie chcę krzyczeć. Chcę po prostu spokoju.”
I wiesz co?
To możliwe.
Nie przez udawanie zen, ale przez zrozumienie siebie 🌿
Ten mini-program jest dla Ciebie, jeśli masz dość wyrzutów sumienia po trudnych chwilach
i chcesz odzyskać wewnętrzny luz — niezależnie od tego, co robi Twoje dziecko.
💛 Bo prawda jest taka:
Dziecko uczy się regulacji od Ciebie.
Nie przez to, co mówisz — tylko przez to, jak się czujesz.
Kiedy Ty się regulujesz – ono mięknie.
W domu spada napięcie, wraca współpraca i zrozumienie.
💛 Mój spokój zaczął się wcześniej
Zanim pojawiły się dzieci, przeszłam przez własne emocjonalne pole minowe.
Nie z dziećmi — z mężem. 😅
To on był moim lustrem, które pokazywało wszystko, co we mnie nie było jeszcze spokojne.
I dopiero kiedy nauczyłam się wracać do siebie, zamiast próbować „naprawiać innych”,
zobaczyłam, że spokój to nie stan, tylko umiejętność.
Dziś, z dziećmi w domu, widzę, jak ogromną różnicę to robi.
Nie dlatego, że one są idealne.
Tylko dlatego, że ja już się nie gubię.
I tego właśnie chcę Cię nauczyć 🌿
🌸 Czego się nauczysz
-
Jak odzyskać spokój w 90 sekund, nawet gdy emocje sięgają zenitu.
-
Jak przestać reagować automatycznie i zacząć reagować świadomie.
-
Jak dawać sobie to, czego tak długo oczekiwałaś od innych.
-
Jak nie wchodzić w emocje dziecka, tylko prowadzić je spokojem.
-
Jak zamienić „naprawianie siebie” w miękką, pełną miłości relację z sobą.
🎧 CZTERY KRÓTKIE NAGRANIA
(+ jedno ćwiczenie, które działa zawsze)
Każde nagranie trwa 10–15 minut.
Małe porcje, które realnie zmieniają Twój dzień.
🎧 1. Spokój zaczyna się w Tobie
To nie dziecko wywołuje Twoje emocje — ono tylko pokazuje, co w Tobie czeka na uwagę.
Zrozumiesz, co się dzieje w Twoim ciele, gdy reagujesz impulsywnie i jak w 90 sekund wrócić do równowagi.
💛 Zobaczysz, że nie jesteś do kitu. Po prostu jeszcze czegoś o sobie nie wiedziałaś.
🎧 2. Czego naprawdę potrzebujesz
Zamiast czekać, aż inni Cię uspokoją — nauczysz się dawać sobie to, czego naprawdę potrzebujesz.
Dowiesz się, jak słyszeć siebie w momentach napięcia i przestać karać się za emocje lub odreagowywać je na innych.
💛 Praca nad sobą to nie obowiązek. To dar, który dajesz całej rodzinie.
🎧 3. Twoja przestrzeń, Twój spokój
Jak nie wchodzić w emocje innych i nie tracić siebie.
Poznasz prostą wizualizację, która pomoże Ci w 3 minuty wrócić do siebie.
💛 Empatia bez granic to przeciążenie. Spokój to granica z miłości.
🎧 4. Spokój, który zostaje
Twój codzienny rytuał powrotu do siebie.
Dowiesz się, jak utrzymać równowagę, nawet jeśli dzień jest głośny i pełen bodźców.
💛 Zrozumiesz, że nie musisz być idealna, by być wystarczająca.
🪷 BONUS: Ćwiczenie „90 sekund do spokoju”
Twoje osobiste SOS, kiedy emocje zaczynają rosnąć.
Bez teorii, bez udawania — działa tu i teraz.
🌿 DLACZEGO TO DZIAŁA
Nie uczę Cię „opanowywać dziecka”.
Pokazuję, jak wrócić do siebie —
bo dziecko uczy się regulacji przez Ciebie.
To nie magia. To biologia.
Kiedy Ty jesteś spokojna, jego układ nerwowy dosłownie się synchronizuje z Twoim.
💛 Twój spokój staje się jego spokojem.
💛 DLA KOGO JEST TEN PROGRAM
Dla każdej kobiety, która:
-
kocha swoje dziecko, ale czuje, że czasem ma dość,
-
chce reagować spokojnie, ale emocje wciągają jak fala,
-
często czuje wyrzuty sumienia po trudnych chwilach,
-
pragnie więcej lekkości i równowagi w codzienności.
🎁 CO DOSTAJESZ
-
4 krótkie nagrania audio (około 15-20 min każde)
-
ćwiczenie „90 sekund do spokoju”
-
mini-notatnik PDF do pracy z emocjami
-
dostęp na 12 miesięcy
💸 CENA
Cena regularna: 399 zł
Cena przedpremierowa: 249 zł 👉 tylko do 15.10
✨ Zrób to dla siebie (a skorzysta cała rodzina)
💛 Twój spokój to jego bezpieczeństwo.
Nie potrzebujesz grzeczniejszego dziecka, nowego męża 🙃 ani innego życia.
Potrzebujesz spokoju, który już w Tobie jest.
🌿 Tak! Chcę wrócić do siebie 💛
Nie potrzebujesz ciszy, czasu ani planu.
Możesz zacząć dziś — nawet między jednym „mamo!” a drugim 🌿
Z miłością 💛
Kasia